Podle
výzkumu Evropské unie „Domácnosti, práce a flexibilita“ by si přibližně
20 % zaměstnaných lidí v České republice přálo mít kratší pracovní dobu
z důvodu nedostatku času pro rodinu. Pokud mezi ně patříte, poradíme
Vám, jaké možnosti skloubení práce a rodiny se nabízí.
V práci se nestresujte!
Snažte
se v práci zbytečně nestresovat a domů se vracet v co možná nejlepší
náladě. Jen tak budete mít tu pravou chuť i sílu se rodině skutečně
věnovat.
Máte-li pocit, že v práci nikdy nestíháte, naučte se lépe si zorganizovat pracovní čas. Vytvořte si plán denních i dlouhodobých úkolů, choďte do práce včas, nenechte se
Také se braňte nepřiměřené kritice,
která se snáší na Vaši hlavu. S nadřízeným si v klidu o své práci
promluvte. Zjistěte, co se mu na ní líbí a co ne. Podle toho pak můžete
své pracovní výkony přizpůsobit a získat si jeho přízeň. Uvidíte, že
pokud s Vámi bude Váš šéf spokojený, budete spokojenější i Vy.
Ukazuje
se však, že Vás i přes veškerou snahu Vaše zaměstnání stresuje? Možná
je čas poohlédnout se po jiném. Někdy může stačit jen změna pozice ve
firmě. V tom případě je vhodné konzultovat to s nadřízeným. Vysvětlete
mu, co Vás k takové změně vede – vyhnete se tak opakování předchozích
problémů.
Jestliže se rozhodnete zkusit své štěstí v jiném podniku, dobře si předem rozvažte, co přesně si od nové práce slibujete a podle toho ji vybírejte. Nové zaměstnání je samo o sobě stresující a nemá cenu začínat ho bez vidiny jasných zisků pro Vás.
Pokud
chcete být s rodinou opravdu častěji, potom se jako ideální řešení
ukazuje práce, kterou můžete vykonávat přímo z domova, např. po
internetu. Osvědčenou variantou, v zahraničí velmi populární, je také
práce na částečný úvazek.
V České republice se sice finančně příliš nevyplatí, pro Vás ale bude
přínosem. Budete tak moci věnovat svým blízkým více času a zároveň
zcela nevypadnete z pracovního rytmu života.
Máte
náročnou práci, která Vám vyhovuje, ale nedaří se Vám ji skloubit s
osobním životem? Potom Vám radíme si čas strávený s rodinou předem
naplánovat. Vyčleňte si pravidelně alespoň třikrát týdně tři hodiny,
které budete věnovat pouze svým blízkým. Jeden večer si vyjděte ven jen
s partnerem a o víkendu se pak společně věnujte dětem.
Také je
dobré si čas s rodinou přesněji rozplánovat. Není vhodné stavět se po
cestě na výlet v autoopravně a po cestě zpátky na velký nákup. Vyberte
restauraci, kam s partnerem zajdete ve středu a vymyslete, kam pojedete
s dětmi v sobotu. Nedá to tolik práce a Vy budete vědět, kdy můžete
zařídit vše ostatní. Také si pište, co všechno je třeba nakoupit, pro
co zajet apod. Nestane se Vám potom, že zapomenete na důležitou věc,
která Vás později zdrží.
Čas pro rodinu ušetříte třeba i tím, že si na výpomoc s úklidem vezmete brigádníky
nebo že si přestanete brát práci domů. Zvažte také, zda nemůžete omezit
své další aktivity. Pokud třikrát týdně hrajete tenis, dvakrát jdete na
večeři se zákazníkem a jednou s přáteli na skleničku, nemůžete se
divit, že Vám na rodinu nezbývá čas.
Jak vidíte, skloubit práci a rodinu tedy rozhodně lze, chce to jen silnou vůli a trochu plánování.
