17. 5. 2007
Meditace může být i pro obyčejného člověka způsobem, jak se uvolnit, jak si dopřát oddech a relaxaci. Je to užitečná, ale nejednoduchá věc.
16. 5. 2007
To, jakým způsobem jídlo připravíme, dokáže výrazně ovlivnit jeho
kalorickou hodnotu. Týká se to hlavně smažení a obsahu tuků. Pokud se
naučíme správně smažit, případně pokrmy začneme upravovat zdravěji,
pomůže nám to hubnout.
14. 5. 2007
Omega-3 nenasycené mastné kyseliny díky svým příznivým vlastnostem mají
tvořit nezbytnou a pravidelnou součást naší stravy. Vedle potenciálního vlivu na duševní vývoj,
nervovou soustavu a obranyschopnost organismu, omega-3 dále přispívají
k prevenci srdečně-cévních onemocnění a podle některých studií mohou
mít příznivý vliv v prevenci Alzheimerovy choroby.
13. 5. 2007
Štve vás, že vaše otylejší kamarádka celulitidou netrpí, zatímco vy ji
i přes svých pětapadesát kilo máte? Zajímá vás, proč ji muži nemají?
Myslíte si, že ji bude mít i vaše malá dcerka, až vyroste? To není
vůbec jisté! Máme pro vás všechny odpovědi!